Ça paraît pourtant simple comme question, et pourtant une fois qu’on doit se lancer avec son cycle naturel on s’interroge sur toutes sortes de sujets. Le début d’un nouveau cycle n’est pasdifficile à définir, simplement il est important de connaître ces quelques précisions.
Reconnaître le premier jour
Il est plutôt simple à déceler, car il s’agit du premier jour où le sang s’écoule est bien rouge et plutôt abondant. On n’oublie donc les jours de spotting pour démarrer son cycle ou les pertes avec beaucoup de caillot et très foncées.
Spotting : légers saignements, irréguliers dont l’origine n’est pas toujours connue.
L’erreur à éviter
Pour commencer un nouveau cycle, il faut absolument que les saignements soient des règles.
Pour cela il faut avoir validé une ovulation (10 à 14 jours avant, car c’est la durée de la phase lutéale qui est fixe pour chaque femme). Sans ovulation, il s’agira alors de saignements intermenstruels à ne pas confondre avec les règles.
Ces saignements peuvent fortement ressembler à des règles cependant tu restes fertile durant ceux-ci, contrairement aux règles qui viennent clôturer la phase infertile post-ovulatoire.
Comment observer son ovulation ?
Si tu lis cet article, c’est que tu dois certainement connaître la symptothermie. Une super méthode pour découvrir son cycle et tout savoir pour l'observer, repérer ses périodes fertiles et infertiles. Si tu veux en savoir plus on te renvoie vers notre article Découverte de la symptothermie qui t’en apprendra un peu plus sur cette méthode d’observation du cycle. Grâce à elle tu pourras apprendre à repérer ton ovulation ainsi que chacune des phases de ton cycle.
